人物专访｜诗者，天地之心；健者，自强不息。他是诗人，也是健美运动员

诗人，在人们眼里向来是一种文弱书生的形象。本期专访我们要介绍的这位诗人，不仅拥有诗人的才气，同时有着强健的体魄，他就是毕邦华。

毕邦华，诗人、中国诗协会员、江苏作协会员、连云港市评论家协会理事、健美钻石联盟副秘书长，同时也是一名健美运动员。

♦️ 毕邦华个人写真

作为诗人，他是诗集《草木人间》、《风语者》的作者。

作为健美运动员，他在黄金联赛、职业健美钻石联赛等知名赛事上多次夺冠，近五年来共参加比赛8场，荣获金、银、铜奖牌19枚。

♦️ 赛场留影

本期专访就带大家走进一个诗人的健美历程。

健美的萌芽萌生于毕邦华的少年时代。

那时，毕邦华的家庭生活十分困苦，加上他父亲的身体非常瘦弱，所以经常受人欺负，他的母亲承担起了家庭的重担。“我的母亲一个人拉平车运沙，一次过火车闸口，因为力量不济，车轱辘陷在铁轨里，不远处火车就要过来了，万分危险，我和母亲用了九牛二虎之力，才把车子驶离了轨道。”毕邦华回忆道。至亲和自己面对生命危险时的无助让他一直想拥有一个很健壮的身体，当时的他只有11岁。这种朴素的想法一直驱使他在读书的同时加强身体锻炼，学校里的单杠双杠，他是同年级学生里玩得最好的。

“诗者，天地之心；健者，自强不息。”说起诗人与健美的关系，他这样回答。毕邦华一直欣赏南宋词人辛弃疾，在整个文学史上，辛弃疾都是一个不得不说的人物。他文武双全，本是一个上阵杀敌大将，却因为时运不济，而终身落寞，将滚滚热血写入词中，终究成为一代词坛大家，被人们誉为英雄中的诗人、诗人中的英雄。长期以来，人们存在文人羸弱、武者就是四肢发达、头脑简单的定式思维。而他的目标正是像辛弃疾那样：诗人中的健者、健者中诗人。正如伟人所说，文明其精神、野蛮其体魄。他要将两者结合起来，这也符合现代人的生活理念，他说：“一切要与时俱进。”

♦️ 个人写真

♦️ 毕邦华在工作

人到中年，身材发福，毕邦华再也无法接受镜子中的自己，所以他想要改变。

“健美，从字意理解，就是健与美。从战国到三国再到唐宋元明清，从古罗马雅典角斗士到今天奥林匹亚先生大赛，古今中外，男人的阳光健美一直被人们欣赏和推崇。”这是他对健美的理解。他想通过系统的持之以恒的训练改变油腻大叔的形象。其实那段时间，他心里一直有一个想法——颠覆了人们的认知，重新塑造自己，实现跨行转型。所以他选择了练健美，实现了从一位诗人到一名健美运动员的巨大转型。

决定开始练健美之后，他遇到最大的困难就是年龄与时间，那时他已经50岁了。

一般来说，专业健美运动员，35岁后基本上就退役了。竞技健美，是年轻人的战场，而50岁的毕邦华才刚刚开始。这就意味着他要付出年轻人双倍的努力，其次，他还在继续写作。生意、写作、生活，他要在这三者的夹缝里挤出时间进行每天不低于一次的高强度训练。临近比赛，他更是要加大训练强度：一天两次力量训练、两次有氧。

♦️ 个人写真

那么，他是如何克服这些困难的？他说：“我采用见缝插针、分开时间段的方法：早上起来有氧，下午力量训练结束后，休息一个小时再去游泳。他还购置了器材，放在家里进行训练，家庭训练+专业健身房训练，二者互为补充。“

问到比赛的意义，他这样回答：“比赛对我来说，是训练效果的一次检验，也是对自己一种严格要求。因为上台比赛。你就必须严格的自律、严格的训练。只有身体的各个部位，达到了一定的标准，你才能够有信心走上赛台。否则的话，你就是在丢自己的脸。”

毕邦华准备今年在家乡连云港举办一场以自己命名的职业健美比赛。

关于办比赛，他说：“办好一场赛事最重要的一点就是公平。每个运动员的训练都很刻苦，来参加比赛都是想取得好的成绩，所以合理的评分标准、公平的裁判队伍尤其重要。”

♦️ 执裁比赛时的留影

毕邦华创立了自己的专业健美战队——邦华战队，对于未来的规划，他除了办比赛之外，还将继续运作自己的专业战队，带着战队到全国乃至世界各地比赛。

去年，因为疫情的原因。乌兹别克斯坦的世锦赛被迫取消，打乱了他与徒弟的比赛计划，今年他要与徒弟重新开始，积极备战，剑指世锦赛！